Schlagwort: Essen und Gehirn
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Ernährungs-Missgeschicke: Diese Lebensmittel niemals kombinieren …
Es gibt ja so Tage, da hört man in sich hinein, oder – es ist erst so richtig laut, dass wir erst darauf aufmerksam werden. Ich meine unsere Bauchgeräusche. Oft fragt man sich dann, was da gerade so abgeht und welche nicht-gesellschaftsfähigen Düfte gerade produziert werden. An anderen Tagen ist es dann so leise oder…
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Depression bei Frauen: Anzeichen erkennen
Als ich vor einigen Jahren meine beste Freundin Laura* in einem tiefen Loch versinken sah, wusste ich zunächst nicht, wie ich ihr helfen konnte. Sie hatte ihre Lebhaftigkeit verloren, war ständig niedergeschlagen und selbst ihr Lächeln wirkte erzwungen. Als sie anfing, sich immer mehr von ihren Freunden zurückzuziehen, wusste ich, dass etwas Ernstes vor sich…
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Vegane Kinder – ein Risiko?
Der Mensch ist ein seltsames Wesen. Es liebt Gewohnheiten, meistens die, die Sicherheit und Entspannung bieten. Weniger die, die Disziplin und Permanenz erwarten. Ist etwas abnormal der Norm tendiert der Mensch dazu Verhalten zu kritisieren, zu tabuisieren oder das alte Verhalten zu rechtfertigen. Wenn es um die vegane Ernährung geht, dann reagieren 90 Prozent der…
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Das passiert, wenn du kein Fleisch isst!
Allein der Titel sorgt bei einigen schon für Gänsehaut. Ich meine, was soll das denn? Wieso sollte man denn auf Fleisch, Wurst, Steak, Würstchen und Co. verzichten? Ich meine, es gibt doch keinen Grund. Oder etwa doch? Melli ist 36 Jahre alt. Verheiratet, Mutter von 2 Kindern (5 und 10). Sie arbeitet Teilzeit und ist…
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Was passiert, wenn du eine Woche auf Industriezucker verzichtest?
Es ist nichts Neues, wir wissen um den Effekt von Lebensmitteln auf unsere Gesundheit, unsere Hirnzellen, unsere Fruchtbarkeit und sogar unsere Stimmung. Wertungslos starre ich auf die Kinder, die auf dem Spielgerät laut und polternd toben. Sie sind impulsiv, wild und erfreuen sich der Zwecklosigkeit des Spiels. Ausgelassen und energisch schreien sie sich Spielregeln zu…
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Iss diese Lebensmittel jeden Tag!
Morgens stürzte sie ihren heißen Kaffee herunter, das Müsli stellte sie fast unangerührt ins Spülbecken. Der Kunde rief an, es gab ein Problem mit der Lieferung. Sie bat ihren Mann die Kinder in die Kita zu bringen, während sie nervös auf ihre Uhr starrte. Drei flüchtige Küsse und sie verschwand durch die Tür. Mittags stapelten…
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Brain food – Iss dich klug!
Manchmal ist man mit Menschen zusammen, man redet, man lacht, man tauscht sich aus … und dann kommt innerlich die Frage auf: Bin ich eigentlich die einzige Intelligente hier? Nur ein Scherz. Natürlich bist du das. Immerhin hast du dir vermutlich als einzige diese Frage gestellt, damit hast du schon deutlich den IQ im Raum…