Schlagwort: Frühstück
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Iss diese Lebensmittel jeden Tag!
Morgens stürzte sie ihren heißen Kaffee herunter, das Müsli stellte sie fast unangerührt ins Spülbecken. Der Kunde rief an, es gab ein Problem mit der Lieferung. Sie bat ihren Mann die Kinder in die Kita zu bringen, während sie nervös auf ihre Uhr starrte. Drei flüchtige Küsse und sie verschwand durch die Tür. Mittags stapelten…
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Finger weg von diesen 10 Lebensmitteln!
Katy saß am Frühstückstisch und blätterte in einer dieser Frauenzeitungen mit den viel zu hübschen Cover-Frauen, den viel zu teuren Werbeartikeln, den viel zu oberflächlichen Inhalten und den hoffnungsbringenden Diät-Seiten. Sie hatte sich diese Zeitung nicht gekauft, sie war einfach als Kaufköder im Briefkasten gewesen, neben dem Tagesblatt und dem kulturellen Anzeiger. Sie überlegte, wann…
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Was passiert, wenn man nicht frühstückt?
Ich bin ein Early Bird. Das war ich nicht immer. Vermutlich haben mich meine Kinder und meine Arbeitszeit dazu gemacht. Tatsächlich gehört es zu meinem Rhythmus morgens zu essen. Zuerst dachte ich, es ist einfach eine Gewohnheit, welches man sich abtrainieren kann, aber dadurch, dass ich einmal Intervalfasten und Fasten selbst ausprobiert habe, stellte ich…