Schlagwort: Mahlzeiten planen

• Lass dich nicht von deinen Emotionen fressen: Wie du emotionales Essen überwinden kannst

  

  Zwischen der Naschschublade und mir herrscht gerade ein tiefes Bündnis. Quasi eine kleine Kooperation. Die Entfernung zwischen dem Inhalt und mir ist abschätzbar. Ich nehme ihr den Druck und die Schwere, die Kekse, Schoki und Co. verursachen und sie stillt meinen Hunger auf Süßes. Ich stehe vor der geöffneten Schublade, wickle den Schokoriegel aus, beiße…

  puddieworld

  September 16, 2023

  Depression, Emotionen, Gesundheit, self care, Wohlbefinden

  Übergewicht, Belohnung, Bewältigung, Bewegung, emotionales Essen, Entspannung, Essstörungen, Fettleibigkeit, Geduld, Gespräche, gesunde Lebensmittel, Mahlzeiten planen, Stress, Trost