Schlagwort: Muskeln
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Lebensstil: Schlüssel zur weiblichen Fruchtbarkeit?
Psychisch sind Frauen wohl am störanfälligsten. Es ist nicht nur so, dass die Gesellschaft von ihr top Performance erwartet, nein, sie fordert es auch von sich. Der Druck auf ihren Schultern ist immens. In meinem Artikel zum Mental Load wird dies ausführlich beschrieben. Lies da doch noch einmal nach. Auch wenn sich das Bild der…
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Das passiert, wenn du kein Fleisch isst!
Allein der Titel sorgt bei einigen schon für Gänsehaut. Ich meine, was soll das denn? Wieso sollte man denn auf Fleisch, Wurst, Steak, Würstchen und Co. verzichten? Ich meine, es gibt doch keinen Grund. Oder etwa doch? Melli ist 36 Jahre alt. Verheiratet, Mutter von 2 Kindern (5 und 10). Sie arbeitet Teilzeit und ist…
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Milch macht krank!
Oder etwa nicht? Was soll man denn noch alles glauben? Gerade, wenn man auf einem neuen Gesundheitstrip ist, vermutlich zum Neujahr, googelt man und findet zahlreiche Diäten oder Gesundheitstipps. Aber dann gibt es auch wieder Informationen, die dich verunsichern. Das steht dann: Iss nur Rohkost! Iss kein Getreide! Nur Vegan ist natürlich! Nur Smooties helfen…
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Wie die Pille dich verändert
Im Allgemeinen ist die „Pille“ ein Geschenk für viele Frauen da draußen, die über ihren Körper und seine Fruchtbarkeit entscheiden wollen. Obwohl Geschenk als Begriff etwas übertrieben wirkt. Auch junge Mädchen haben damit mehr sexuelle Sicherheit oder unterstützende Mittel bei Zyklus- oder Hautproblemen. Die „Pille“ WAR (1961) damals der größte Schritt in Richtung weibliche Selbstbestimmung.…
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Essen macht schlank
Statistisch gesehen hat fast jede Frau in ihrem Leben mindestens eine Diät hinter sich gebracht. Meist war der Antrieb nur ein paar Winterpfunde zu verlieren oder in das beliebte Outfit zu passen. Zunehmend interessieren sich auch Männer für Diäten, um Körperfett zu reduzieren oder ein bestimmtes Training optimal zu unterstützen und ein ästhetisches Ergebnis zu…
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Wieviel Gewicht hat das Gewicht?
In bestimmten Phasen unseres Lebens geht das Gewicht rauf und runter. Das liegt am Darminhalt, Wasser- und Muskelzusammensetzung oder auch hormonellen Zusammenhängen. So ist das Gewicht innerhalb des Zyklus einer Frau +/-3kg, manchmal mehr, manchmal weniger. Die Zahl auf der Waage Die Zahl auf der Waage bestimmt bei einigen Frauen schon morgens, ob es ein…