Schlagwort: Östrogen
-
Juhu Frühling: Endlich Schmetterlinge im Bauch statt Heißhungerattacken
Frühling liegt in der Luft! Die Sonne kitzelt unsere Nasenspitze, die Vögel zwitschern und die ersten Knospen sprießen. Hach, ja… diese Jahreszeit hat es einfach in sich. Aber wusstest du, dass der Frühling nicht nur unsere Stimmung, sondern auch unsere Hormone ordentlich auf Trab bringt? Frühlingsgefühle ade, Heißhungerattacken olé? Während man im Winter am liebsten…
-
Hormon-Food: Das E-Book für ein hormonell ausgeglichenes Leben
Endlich Schluss mit PMS, Stimmungsschwankungen und hormonell bedingter Gewichtszunahme! Mit dem neuen E-Book „Hormon-Food“ von mir entdeckst du die Kraft der Ernährung, um deine Hormone auf natürliche Weise ins Gleichgewicht zu bringen und so dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und deine Schönheit zu verbessern. In diesem umfassenden 70-seitigen E-Book findest du: Hormon-Food ist ideal für: Starte…
-
Dieses Hormon verändert dein Leben! (Teil 1)
Ich schlage gedankenversunken ein Bein über das andere und beobachte die 4 Frauen auf ihren Sesseln, wie sie sich angeregt unterhalten. Dabei wird gerne noch ein Schluck vom Prosecco oder Weinchen genommen und mit einem konzentrierten Nicken das Gesagte bestätigt. Auf diesen Abenden wird das Wissen und Unwissen von vertrauten Frauen ausgetauscht. Das ist für…
-
40 ist kein Grund, zuzunehmen
Lächelnd gehe ich den ordentlich gepflasterten Weg entlang. Seitlich rahmen zahlreiche Pflanzen und Blümchen das Beet. Ein ästhetisches Gesamtkunstwerk, welches mein Auge entzückte. Die Tür vor mir öffnete sich und meine Freundin sprang auf mich zu, um mich überschwänglich zu umarmen. „Ach, wie schön es ist, dass du da bist! Wir haben uns so lange…
-
Selbstfürsorge ist nicht egoistisch – sie ist hormonell wirksam
In meinen Kopf rattere ich die To-Do-Liste des Tages herunter: Arbeiten von 7.00-14.30, Einkauf von Gemüse und Obst, Kind aus der Kita abholen 15.15 Uhr, Telefonat mit Finanzamt, Lesen üben mit Kind 2. Zum Abendbrot wurden sich Nudeln gewünscht, das passte gut zur Zeitstruktur. Ich atmete tief ein und aus, einfach nur, um den noch…
-
Lebensstil: Schlüssel zur weiblichen Fruchtbarkeit?
Psychisch sind Frauen wohl am störanfälligsten. Es ist nicht nur so, dass die Gesellschaft von ihr top Performance erwartet, nein, sie fordert es auch von sich. Der Druck auf ihren Schultern ist immens. In meinem Artikel zum Mental Load wird dies ausführlich beschrieben. Lies da doch noch einmal nach. Auch wenn sich das Bild der…
-
Endometriose – was Ärzte dir nicht sagen
Mein Fuß malt Bögen in den feinen Sand, während ich still meiner Tochter dabei zusehe wie sie das Monstrum an Spielplatz bezwingt. Neben mir bemerke ich zwei Frauen, die sich begrüßen und umarmen. Ohne meinen Blick von dem Wirbelwind auf dem hölzernen Piratenschiff abzuwenden, verfolge ich das Gespräch der zwei Frauen, die sich neben mich…
-
10 Dinge, die du nicht über deine Periode wusstest
Einmal im Monat, manchmal auch öfter, wenn es nicht geplant ist, wenn es nicht pünktlich ist, wenn es verschoben ist, wenn man gestresst ist, wenn man … ja, dann ist die Erdbeer-Woche da. Bei vielen ist sie ein leidiges Thema, schmerzhaft, manchmal schon eine Woche vorher angekündigt und immer mit irgendwelchen Begleiterscheinungen, die das Frau-Sein…
-
Wie die Pille dich verändert
Im Allgemeinen ist die „Pille“ ein Geschenk für viele Frauen da draußen, die über ihren Körper und seine Fruchtbarkeit entscheiden wollen. Obwohl Geschenk als Begriff etwas übertrieben wirkt. Auch junge Mädchen haben damit mehr sexuelle Sicherheit oder unterstützende Mittel bei Zyklus- oder Hautproblemen. Die „Pille“ WAR (1961) damals der größte Schritt in Richtung weibliche Selbstbestimmung.…